Ga terug Email LinkDownload PDF
–+ servings
Gegrilde vegetarische tahoespiesen met shiitake, rode paprika, rode ui en rozemarijn, geserveerd met chilisaus op een rustieke bruine houten tafel.

Vegetarische Tahoespiesen van de Barbecue

Kruidige tahoespiesen met shiitakes, rode paprika, rode ui en rozemarijn, gemarineerd in sojasaus en rijstwijn. De spiesen worden kort op de barbecue geroosterd en zijn een smaakvol vegetarisch hoofdgerecht.
Totale tijd 30 minuten
Kost pp € 2,50
4 personen

Voedings waarden

Serving : 180 gr / Calories : 285 kcal / Carbohydrates : 11 g / Protein : 14 g / Fat : 22 g / Saturated Fat : 3 g / Sodium : 310 mg / Fiber : 4 g / Sugar : 4 g / Calcium : 175 mg
Deel op Facebook Recept afdrukken Deel dit recept via WhatsApp Voeg toe aan je eigen verzameling

Welke spullen heb je nodig

  • Vergiet
  • Keukenpapier
  • Kom
  • Mes
  • Snijplank
  • 4 metalen of houten spiesen
  • Kwastje

Wat gaat er in

  • 375 g tahoe
  • 1 el Japanse sojasaus Kikkoman
  • 1 el rijstwijn of medium dry sherry
  • 4 el roerbakolie
  • 100 g shiitakes
  • 1 rode ui
  • 1 rode paprika
  • 4 takjes rozemarijn
  • chilisaus om te serveren

Hoe moet je het maken

  • Snijd de tahoe in 16 gelijkmatige blokjes.
  • Laat de tahoe goed uitlekken in een vergiet en dep de blokjes voorzichtig droog met keukenpapier.
  • Klop de sojasaus, rijstwijn of sherry en 2 eetlepels roerbakolie in een kom tot een marinade.
  • Wentel de tahoe voorzichtig door de marinade en laat 5 minuten marineren.
  • Veeg de shiitakes schoon met keukenpapier en verwijder de steeltjes. Halveer grote exemplaren.
  • Pel de rode ui en snijd deze in 8 partjes.
  • Maak de paprika schoon en snijd het vruchtvlees in ongeveer 20 stukken.
  • Halveer de takjes rozemarijn.
  • Rijg de tahoe, paprika, rode ui en shiitakes afwisselend aan de spiesen en steek er stukjes rozemarijn tussen.
  • Bestrijk de spiesen rondom met de resterende marinade. Dek af en bewaar tot gebruik in de koelkast.
  • Laat de spiesen voor het grillen op kamertemperatuur komen.
  • Bestrijk ze rondom met de resterende 2 eetlepels roerbakolie.
  • Rooster de spiesen ongeveer 4 minuten op een hete barbecue en draai ze regelmatig, zodat ze rondom mooi bruin worden.
  • Serveer direct met chilisaus.

Extra tips, wijnadvies, & variaties

Serveeradvies

Serveer de tahoespiesen direct van de barbecue met chilisaus. Rijst, een frisse salade of gegrilde groenten maken er een compleet vegetarisch hoofdgerecht van.

Variaties

Je kunt de shiitakes vervangen door kastanjechampignons en naast rode paprika ook courgette aan de spiesen rijgen. Gebruik je houten spiesen, week deze dan vooraf ongeveer 30 minuten in water zodat ze op de barbecue minder snel verbranden.

Wijnadvies

Een frisse Riesling past goed bij deze tahoespiesen. De frisse zuren en fruitige tonen combineren mooi met de zoute sojamarinade, shiitakes en eventuele pittigheid van de chilisaus.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
QR Code linking back to recipe