Ga terug Email LinkDownload PDF
Kruidige wortelsalade met geroosterde babywortelen, kikkererwten, spinazie en tahinidressing

Kruidige wortelsalade met kikkererwten

Een warme, kleurrijke salade met geroosterde babywortelen, knapperige kikkererwten en verse spinazie. Komijn, chili en gerookt paprikapoeder zorgen voor kruidigheid, terwijl de romige tahinidressing met honing en citroen het gerecht fris en zacht afrondt.
Totale tijd 20 minuten
Kost pp €1,75

Voedings waarden

Serving : 300 g / Calories : 390 kcal / Carbohydrates : 49 g / Protein : 13 g / Fat : 17 g / Saturated Fat : 2 g / Sodium : 410 mg / Fiber : 13 g / Sugar : 15 g / Calcium : 155 mg
Deel op Facebook Recept afdrukken Deel dit recept via WhatsApp Voeg toe aan je eigen verzameling

Welke spullen heb je nodig

Wat gaat er in

  • 500 g babywortelen geschrobd en kroontjes verwijderd
  • 2 eetlepels olijfolie
  • ½ theelepel chilivlokken gedroogd
  • 1½ theelepel komijnzaad
  • 1 theelepel paprikapoeder gerookt
  • 1 eetlepel basterdsuiker
  • 100 g babyspinazie
  • 2 blikken kikkererwten uitgelekt en afgespoeld

Tahinidressing

  • 2 eetlepels tahinipasta
  • 1 theelepel knoflook uitgeperst
  • 1 theelepel honing
  • 2 eetlepels olijfolie extra vierge
  • Een beetje citroensap

Hoe moet je het maken

  • Verwarm de airfryer voor op 200 °C.
  • Meng de babywortelen met een beetje van de olijfolie en een snufje zout.
  • Bak de wortelen 15 minuten op 200 °C en schud het mandje halverwege om.
  • Meng ondertussen de resterende olijfolie met de chilivlokken, het komijnzaad, de helft van het gerookte paprikapoeder, de basterdsuiker en de kikkererwten.
  • Verwarm een koekenpan en bak het kikkererwtenmengsel ongeveer 12 minuten tot de kikkererwten warm en licht knapperig zijn.
  • Schud de kikkererwten tijdens het bakken regelmatig om.
  • Laat de geroosterde wortelen kort afkoelen.
  • Verdeel de babyspinazie over vier borden.
  • Verdeel de warme wortelen en kikkererwten over de spinazie.
  • Bestrooi de salade met het resterende gerookte paprikapoeder.
  • Doe voor de dressing de tahinipasta, knoflook, honing, extra vierge olijfolie en een beetje citroensap in een kleine kom.
  • Meng de dressing goed en voeg vervolgens 4 eetlepels koud water toe.
  • Roer tot een gladde dressing en breng op smaak.
  • Voeg indien nodig nog wat koud water toe tot de dressing ongeveer de dikte van yoghurt heeft.
  • Schep de tahinidressing over de warme salade en serveer direct.

Extra tips, wijnadvies, & variaties

Serveeradvies

Serveer deze warme salade zodra de geroosterde wortelen en kikkererwten klaar zijn. De combinatie van warme groenten en frisse babyspinazie geeft een mooi contrast. De kikkererwten maken de salade bovendien behoorlijk vullend.

Bewaaradvies

Bewaar de geroosterde wortelen, kikkererwten, spinazie en tahinidressing bij voorkeur afzonderlijk in de koelkast. Zo blijft de spinazie fris. Laat warme ingrediënten eerst afkoelen voordat je ze gekoeld bewaart. Gebruik de bereide onderdelen bij voorkeur binnen twee dagen.

Wijnadvies

De kruidige komijn, gerookte paprika en romige tahini combineren goed met een aromatische witte wijn. Een Gewürztraminer heeft voldoende aroma en een zachte fruitigheid om bij de specerijen en lichtzoete geroosterde wortelen aan te sluiten.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
QR Code linking back to recipe